I. Въведение
Фосфолипидите са основни компоненти на клетъчните мембрани и играят решаваща роля в поддържането на структурната цялост и функцията на мозъчните клетки. Те образуват липидния двоен слой, който обгражда и защитава невроните и другите клетки в мозъка, като допринася за цялостната функционалност на централната нервна система. Освен това фосфолипидите участват в различни сигнални пътища и процеси на невротрансмисия, които са от решаващо значение за мозъчната функция.
Здравето на мозъка и когнитивната функция са основни за цялостното благосъстояние и качеството на живот. Психични процеси като памет, внимание, решаване на проблеми и вземане на решения са неразделна част от ежедневното функциониране и зависят от здравето и правилното функциониране на мозъка. С възрастта на хората запазването на когнитивната функция става все по-важно, което прави изследването на факторите, влияещи върху здравето на мозъка, от решаващо значение за справяне с свързания с възрастта когнитивен спад и когнитивни разстройства като деменция.
Целта на това проучване е да изследва и анализира въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка и когнитивната функция. Чрез изследване на ролята на фосфолипидите в поддържането на здравето на мозъка и подпомагането на когнитивните процеси, това изследване има за цел да осигури по-задълбочено разбиране на връзката между фосфолипидите и мозъчната функция. Освен това проучването ще оцени потенциалните последици за интервенции и лечения, насочени към запазване и подобряване на здравето на мозъка и когнитивната функция.
II. Разбиране на фосфолипидите
A. Дефиниция на фосфолипиди:
Фосфолипидиса клас липиди, които са основен компонент на всички клетъчни мембрани, включително тези в мозъка. Те са съставени от молекула глицерол, две мастни киселини, фосфатна група и полярна глава. Фосфолипидите се характеризират със своята амфифилна природа, което означава, че имат както хидрофилни (привличащи водата), така и хидрофобни (отблъскващи водата) области. Това свойство позволява на фосфолипидите да образуват липидни двойни слоеве, които служат като структурна основа на клетъчните мембрани, осигурявайки бариера между вътрешността на клетката и нейната външна среда.
B. Видове фосфолипиди, открити в мозъка:
Мозъкът съдържа няколко вида фосфолипиди, като най-изобилните сафосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин,фосфатидилсерини сфингомиелин. Тези фосфолипиди допринасят за уникалните свойства и функции на мембраните на мозъчните клетки. Например, фосфатидилхолинът е основен компонент на мембраните на нервните клетки, докато фосфатидилсеринът участва в сигналната трансдукция и освобождаването на невротрансмитери. Сфингомиелинът, друг важен фосфолипид, открит в мозъчната тъкан, играе роля в поддържането на целостта на миелиновите обвивки, които изолират и защитават нервните влакна.
В. Структура и функция на фосфолипидите:
Структурата на фосфолипидите се състои от хидрофилна фосфатна главна група, прикрепена към молекула глицерол и две опашки на хидрофобни мастни киселини. Тази амфифилна структура позволява на фосфолипидите да образуват липидни двойни слоеве, като хидрофилните глави са обърнати навън, а хидрофобните опашки - навътре. Тази подредба на фосфолипидите осигурява основата за флуидния мозаечен модел на клетъчните мембрани, позволявайки селективната пропускливост, необходима за клетъчната функция. Функционално, фосфолипидите играят критична роля в поддържането на целостта и функционалността на мембраните на мозъчните клетки. Те допринасят за стабилността и течливостта на клетъчните мембрани, улесняват транспорта на молекули през мембраната и участват в клетъчното сигнализиране и комуникация. Освен това специфични видове фосфолипиди, като фосфатидилсерин, са свързани с когнитивните функции и процесите на паметта, подчертавайки тяхното значение за здравето на мозъка и когнитивната функция.
III. Влияние на фосфолипидите върху здравето на мозъка
A. Поддържане на структурата на мозъчните клетки:
Фосфолипидите играят жизненоважна роля в поддържането на структурната цялост на мозъчните клетки. Като основен компонент на клетъчните мембрани, фосфолипидите осигуряват основната рамка за архитектурата и функционалността на невроните и другите мозъчни клетки. Фосфолипидният двоен слой образува гъвкава и динамична бариера, която разделя вътрешната среда на мозъчните клетки от външната среда, регулирайки влизането и излизането на молекули и йони. Тази структурна цялост е от решаващо значение за правилното функциониране на мозъчните клетки, тъй като позволява поддържането на вътреклетъчната хомеостаза, комуникацията между клетките и предаването на невронни сигнали.
B. Роля в невротрансмисията:
Фосфолипидите допринасят значително за процеса на невротрансмисия, който е от съществено значение за различни когнитивни функции като учене, памет и регулиране на настроението. Невронната комуникация разчита на освобождаването, разпространението и приемането на невротрансмитери през синапсите, а фосфолипидите са пряко включени в тези процеси. Например, фосфолипидите служат като прекурсори за синтеза на невротрансмитери и модулират активността на невротрансмитерните рецептори и транспортери. Фосфолипидите също влияят върху течливостта и пропускливостта на клетъчните мембрани, като влияят върху екзоцитозата и ендоцитозата на съдържащите невротрансмитер везикули и регулирането на синаптичното предаване.
C. Защита срещу оксидативен стрес:
Мозъкът е особено уязвим към оксидативно увреждане поради високата си консумация на кислород, високите нива на полиненаситени мастни киселини и относително ниските нива на антиоксидантни защитни механизми. Фосфолипидите, като основни съставки на мозъчните клетъчни мембрани, допринасят за защитата срещу оксидативен стрес, като действат като мишени и резервоари за антиоксидантни молекули. Фосфолипидите, съдържащи антиоксидантни съединения, като витамин Е, играят решаваща роля в защитата на мозъчните клетки от липидна пероксидация и поддържат целостта и течливостта на мембраната. Освен това, фосфолипидите също служат като сигнални молекули в пътищата на клетъчния отговор, които противодействат на оксидативния стрес и насърчават клетъчното оцеляване.
IV. Влияние на фосфолипидите върху когнитивната функция
A. Дефиниция на фосфолипиди:
Фосфолипидите са клас липиди, които са основен компонент на всички клетъчни мембрани, включително тези в мозъка. Те са съставени от молекула глицерол, две мастни киселини, фосфатна група и полярна глава. Фосфолипидите се характеризират със своята амфифилна природа, което означава, че имат както хидрофилни (привличащи водата), така и хидрофобни (отблъскващи водата) области. Това свойство позволява на фосфолипидите да образуват липидни двойни слоеве, които служат като структурна основа на клетъчните мембрани, осигурявайки бариера между вътрешността на клетката и нейната външна среда.
B. Видове фосфолипиди, открити в мозъка:
Мозъкът съдържа няколко вида фосфолипиди, като най-разпространените са фосфатидилхолин, фосфатидилетаноламин, фосфатидилсерин и сфингомиелин. Тези фосфолипиди допринасят за уникалните свойства и функции на мембраните на мозъчните клетки. Например, фосфатидилхолинът е основен компонент на мембраните на нервните клетки, докато фосфатидилсеринът участва в сигналната трансдукция и освобождаването на невротрансмитери. Сфингомиелинът, друг важен фосфолипид, открит в мозъчната тъкан, играе роля в поддържането на целостта на миелиновите обвивки, които изолират и защитават нервните влакна.
В. Структура и функция на фосфолипидите:
Структурата на фосфолипидите се състои от хидрофилна фосфатна главна група, прикрепена към молекула глицерол и две опашки на хидрофобни мастни киселини. Тази амфифилна структура позволява на фосфолипидите да образуват липидни двойни слоеве, като хидрофилните глави са обърнати навън, а хидрофобните опашки - навътре. Тази подредба на фосфолипидите осигурява основата за флуидния мозаечен модел на клетъчните мембрани, позволявайки селективната пропускливост, необходима за клетъчната функция. Функционално, фосфолипидите играят критична роля в поддържането на целостта и функционалността на мембраните на мозъчните клетки. Те допринасят за стабилността и течливостта на клетъчните мембрани, улесняват транспорта на молекули през мембраната и участват в клетъчното сигнализиране и комуникация. Освен това специфични видове фосфолипиди, като фосфатидилсерин, са свързани с когнитивните функции и процесите на паметта, подчертавайки тяхното значение за здравето на мозъка и когнитивната функция.
V. Фактори, влияещи върху нивата на фосфолипидите
А. Хранителни източници на фосфолипиди
Фосфолипидите са основни компоненти на здравословната диета и могат да бъдат получени от различни хранителни източници. Основните хранителни източници на фосфолипиди включват яйчни жълтъци, соеви зърна, месо от органи и някои морски дарове като херинга, скумрия и сьомга. Яйчните жълтъци, по-специално, са богати на фосфатидилхолин, един от най-разпространените фосфолипиди в мозъка и прекурсор на невротрансмитера ацетилхолин, който е от решаващо значение за паметта и когнитивната функция. Освен това соевите зърна са важен източник на фосфатидилсерин, друг важен фосфолипид с благоприятен ефект върху когнитивната функция. Осигуряването на балансиран прием на тези хранителни източници може да допринесе за поддържане на оптимални нива на фосфолипиди за здравето на мозъка и когнитивната функция.
Б. Начин на живот и фактори на околната среда
Начинът на живот и факторите на околната среда могат значително да повлияят на нивата на фосфолипидите в тялото. Например, хроничният стрес и излагането на токсини от околната среда могат да доведат до повишено производство на възпалителни молекули, които засягат състава и целостта на клетъчните мембрани, включително тези в мозъка. Освен това фактори, свързани с начина на живот, като тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол и диета с високо съдържание на трансмазнини и наситени мазнини, могат да повлияят отрицателно върху метаболизма и функцията на фосфолипидите. Обратно, редовната физическа активност и диета, богата на антиоксиданти, омега-3 мастни киселини и други основни хранителни вещества, могат да насърчат здравословни нива на фосфолипиди и да поддържат здравето на мозъка и когнитивната функция.
C. Потенциал за допълване
Като се има предвид значението на фосфолипидите за здравето на мозъка и когнитивната функция, има нарастващ интерес към потенциала за добавяне на фосфолипиди за поддържане и оптимизиране на нивата на фосфолипидите. Фосфолипидни добавки, особено тези, съдържащи фосфатидилсерин и фосфатидилхолин, получени от източници като соев лецитин и морски фосфолипиди, са били изследвани за техните когнитивни подобряващи ефекти. Клиничните изпитвания показват, че добавките с фосфолипиди могат да подобрят паметта, вниманието и скоростта на обработка както при млади, така и при възрастни хора. Освен това, фосфолипидните добавки, когато се комбинират с омега-3 мастни киселини, са показали синергични ефекти за насърчаване на здравословното стареене на мозъка и когнитивната функция.
VI. Научни изследвания и открития
A. Преглед на съответните изследвания върху фосфолипидите и здравето на мозъка
Фосфолипидите, основните структурни компоненти на клетъчните мембрани, играят важна роля за здравето на мозъка и когнитивната функция. Изследванията на въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка са фокусирани върху тяхната роля в синаптичната пластичност, невротрансмитерната функция и цялостното когнитивно представяне. Проучванията са изследвали ефектите на диетичните фосфолипиди, като фосфатидилхолин и фосфатидилсерин, върху когнитивната функция и здравето на мозъка както при животински модели, така и при хора. Освен това, изследванията са изследвали потенциалните ползи от добавките с фосфолипиди за насърчаване на когнитивното подобряване и подпомагане на стареенето на мозъка. Освен това изследванията на невроизображенията дават представа за връзките между фосфолипидите, структурата на мозъка и функционалната свързаност, хвърляйки светлина върху механизмите, които са в основата на въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка.
B. Ключови констатации и заключения от проучвания
Когнитивно подобрение:Няколко проучвания съобщават, че диетичните фосфолипиди, особено фосфатидилсерин и фосфатидилхолин, могат да подобрят различни аспекти на когнитивната функция, включително памет, внимание и скорост на обработка. В рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично изпитване е установено, че добавките с фосфатидилсерин подобряват паметта и симптомите на хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието при деца, което предполага потенциална терапевтична употреба за когнитивно подобрение. По подобен начин, фосфолипидните добавки, когато се комбинират с омега-3 мастни киселини, показват синергични ефекти при насърчаване на когнитивното представяне при здрави индивиди от различни възрастови групи. Тези открития подчертават потенциала на фосфолипидите като когнитивни подобрители.
Структура и функция на мозъка: Невроизобразителните изследвания предоставиха доказателства за връзката между фосфолипидите и структурата на мозъка, както и функционалната свързаност. Например изследванията с магнитно-резонансна спектроскопия разкриха, че нивата на фосфолипидите в определени области на мозъка са свързани с когнитивното представяне и свързания с възрастта когнитивен спад. Освен това, изследванията на изображения с дифузионен тензор демонстрират влиянието на фосфолипидния състав върху целостта на бялото вещество, което е от решаващо значение за ефективната невронна комуникация. Тези открития предполагат, че фосфолипидите играят ключова роля в поддържането на структурата и функцията на мозъка, като по този начин влияят върху когнитивните способности.
Последици за стареенето на мозъка:Изследванията върху фосфолипидите също оказват влияние върху стареенето на мозъка и невродегенеративните състояния. Проучванията показват, че промените във фосфолипидния състав и метаболизма могат да допринесат за свързания с възрастта когнитивен спад и невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер. Освен това добавките с фосфолипиди, особено с акцент върху фосфатидилсерин, показаха обещание в подкрепа на здравословното стареене на мозъка и потенциално смекчаване на когнитивния спад, свързан със стареенето. Тези открития подчертават значението на фосфолипидите в контекста на стареенето на мозъка и свързаните с възрастта когнитивни увреждания.
VII. Клинични последици и бъдещи насоки
A. Потенциални приложения за здравето на мозъка и когнитивната функция
Въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка и когнитивната функция има широкообхватни последици за потенциални приложения в клинични условия. Разбирането на ролята на фосфолипидите в поддържането на здравето на мозъка отваря вратата към нови терапевтични интервенции и превантивни стратегии, насочени към оптимизиране на когнитивната функция и смекчаване на когнитивния спад. Потенциалните приложения включват разработването на диетични интервенции, базирани на фосфолипиди, адаптирани режими на добавки и целеви терапевтични подходи за лица, изложени на риск от когнитивно увреждане. Освен това, потенциалното използване на базирани на фосфолипиди интервенции в подкрепа на здравето на мозъка и когнитивната функция в различни клинични популации, включително възрастни хора, индивиди с невродегенеративни заболявания и такива с когнитивен дефицит, е обещаващо за подобряване на общите когнитивни резултати.
Б. Съображения за по-нататъшни изследвания и клинични изпитвания
По-нататъшните изследвания и клиничните изпитвания са от съществено значение за по-добро разбиране на въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка и когнитивната функция и за превръщането на съществуващите знания в ефективни клинични интервенции. Бъдещите проучвания трябва да имат за цел да изяснят механизмите, лежащи в основата на ефектите на фосфолипидите върху здравето на мозъка, включително техните взаимодействия с невротрансмитерни системи, клетъчни сигнални пътища и механизми за неврална пластичност. Освен това са необходими надлъжни клинични изпитвания, за да се оценят дългосрочните ефекти от фосфолипидните интервенции върху когнитивната функция, стареенето на мозъка и риска от невродегенеративни състояния. Съображенията за по-нататъшни изследвания също включват проучване на потенциалните синергични ефекти на фосфолипидите с други биоактивни съединения, като омега-3 мастни киселини, за насърчаване на здравето на мозъка и когнитивната функция. Освен това, стратифицирани клинични проучвания, фокусирани върху специфични популации пациенти, като индивиди на различни етапи на когнитивно увреждане, могат да осигурят ценна представа за персонализираното използване на фосфолипидни интервенции.
В. Последици за общественото здраве и образование
Последиците от фосфолипидите върху здравето на мозъка и когнитивната функция се простират до общественото здраве и образование, с потенциално въздействие върху превантивните стратегии, политиките за обществено здраве и образователните инициативи. Разпространението на знания по отношение на ролята на фосфолипидите в здравето на мозъка и когнитивната функция може да предостави информация за кампании за обществено здраве, насочени към насърчаване на здравословни хранителни навици, които поддържат адекватен прием на фосфолипиди. Освен това, образователни програми, насочени към различни популации, включително по-възрастни хора, болногледачи и здравни специалисти, могат да повишат осведомеността относно значението на фосфолипидите за поддържане на когнитивната устойчивост и намаляване на риска от когнитивен спад. Освен това, интегрирането на базирана на доказателства информация за фосфолипидите в образователни програми за здравни специалисти, специалисти по хранене и преподаватели може да подобри разбирането за ролята на храненето в когнитивното здраве и да даде възможност на хората да вземат информирани решения относно тяхното когнитивно благополучие.
VIII. Заключение
По време на това изследване на въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка и когнитивната функция се появиха няколко ключови точки. Първо, фосфолипидите, като основни компоненти на клетъчните мембрани, играят критична роля в поддържането на структурната и функционална цялост на мозъка. Второ, фосфолипидите допринасят за когнитивната функция, като поддържат невротрансмисията, синаптичната пластичност и цялостното здраве на мозъка. Освен това, фосфолипидите, особено тези, богати на полиненаситени мастни киселини, са свързани с невропротективни ефекти и потенциални ползи за когнитивното представяне. Освен това факторите, свързани с храненето и начина на живот, които влияят на фосфолипидния състав, могат да повлияят на здравето на мозъка и когнитивната функция. И накрая, разбирането на въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка е от решаващо значение за разработването на целеви интервенции за насърчаване на когнитивната устойчивост и смекчаване на риска от когнитивен спад.
Разбирането на въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка и когнитивната функция е от първостепенно значение поради няколко причини. Първо, такова разбиране дава представа за механизмите, лежащи в основата на когнитивната функция, предлагайки възможности за разработване на целенасочени интервенции за поддържане на здравето на мозъка и оптимизиране на когнитивното представяне през целия живот. Второ, тъй като глобалното население застарява и разпространението на свързания с възрастта когнитивен спад се увеличава, изясняването на ролята на фосфолипидите в когнитивното стареене става все по-уместно за насърчаване на здравословното стареене и запазване на когнитивната функция. Трето, потенциалната модифицируемост на фосфолипидния състав чрез интервенции в диетата и начина на живот подчертава значението на осведомеността и образованието по отношение на източниците и ползите от фосфолипидите в подкрепа на когнитивната функция. Освен това, разбирането на въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка е от съществено значение за информиране на стратегии за обществено здраве, клинични интервенции и персонализирани подходи, насочени към насърчаване на когнитивната устойчивост и смекчаване на когнитивния спад.
В заключение, въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка и когнитивната функция е многостранна и динамична област на изследване със значителни последици за общественото здраве, клиничната практика и индивидуалното благосъстояние. Тъй като разбирането ни за ролята на фосфолипидите в когнитивната функция продължава да се развива, от съществено значение е да признаем потенциала на целенасочените интервенции и персонализираните стратегии, които използват предимствата на фосфолипидите за насърчаване на когнитивната устойчивост през целия живот. Чрез интегрирането на това знание в инициативи за обществено здравеопазване, клинична практика и образование, можем да дадем възможност на хората да правят информиран избор, който поддържа здравето на мозъка и когнитивната функция. В крайна сметка, насърчаването на цялостно разбиране на въздействието на фосфолипидите върху здравето на мозъка и когнитивната функция е обещаващо за подобряване на когнитивните резултати и насърчаване на остаряването в добро здраве.
Справка:
1. Alberts, B., et al. (2002). Молекулярна биология на клетката (4-то издание). Ню Йорк, Ню Йорк: Garland Science.
2. Vance, JE, & Vance, DE (2008). Биосинтеза на фосфолипиди в клетки на бозайници. Биохимия и клетъчна биология, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/O07-167
3. Svennerholm, L., & Vanier, MT (1973). Разпределението на липидите в човешката нервна система. II. Липиден състав на човешкия мозък във връзка с възрастта, пола и анатомичния регион. Мозък, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF, & Fuxe, K. (2000). Предаването на обем като ключова характеристика на обработката на информация в централната нервна система. Възможна нова интерпретативна стойност на B-типа машина на Тюринг. Напредък в изследването на мозъка, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(00)25003-X
5. Ди Паоло, Г. и Де Камили, П. (2006). Фосфоинозитиди в клетъчната регулация и мембранната динамика. Природа, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007). Увреждане на липиди, протеини, ДНК и РНК при леко когнитивно увреждане. Архив по неврология, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Полиненаситени мастни киселини и техните метаболити в мозъчната функция и заболявания. Nature Reviews Neuroscience, 15 (12), 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Jäger, R., Purpura, M., Geiss, KR, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Ефектът на фосфатидилсерин върху представянето на голфа. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4(1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Кансев, М. (2012). Есенциални мастни киселини и мозъка: възможни последици за здравето. Международен журнал за неврология, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Омега-3 DHA и EPA за когнитивни способности, поведение и настроение: Клинични открития и структурно-функционални синергии с фосфолипиди на клетъчната мембрана. Преглед на алтернативната медицина, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ и Bazan, NG (2008). Докозахексаенова киселина и стареене на мозъка. Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Хираяма, С., Терасава, К., Рабелер, Р., Хираяма, Т., Иноуе, Т., & Тацуми, Й. (2006). Ефектът от приложението на фосфатидилсерин върху паметта и симптомите на хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично изпитване. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19(2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
13. Хираяма, С., Терасава, К., Рабелер, Р., Хираяма, Т., Иноуе, Т., & Тацуми, Й. (2006). Ефектът от приложението на фосфатидилсерин върху паметта и симптомите на хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично изпитване. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 19(2), 111-119. https://doi.org/10.1111/j.1365-277X.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Омега-3 DHA и EPA за когнитивни способности, поведение и настроение: Клинични открития и структурно-функционални синергии с фосфолипиди на клетъчната мембрана. Преглед на алтернативната медицина, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Докозахексаенова киселина и стареене на мозъка. Journal of Nutrition, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). ω-3 мастни киселини в превенцията на когнитивния спад при хората. Напредък в храненето, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.004556
17. Фабело, Н., Мартин, В., Сантпере, Г., Марин, Р., Торент, Л., Ферер, И., Диас, М. (2011). Тежки промени в липидния състав на липидните салове на фронталния кортекс от болестта на Паркинсон и случайни 18. Болест на Паркинсон. Молекулярна медицина, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE и Davidson, TL (2010). Различни модели на нарушения на паметта придружават краткосрочно и дългосрочно поддържане на високоенергийна диета. Journal of Experimental Psychology: Animal Behavior Processes, 36(2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318
Време на публикуване: 26 декември 2023 г
