Кой женшен има най -високия Ginsenosides?

Видове женшен

Има няколко вида женшен, всеки със свои уникални свойства и химичен състав. Най -често използваните видове женшен включват Азиатски женшен (Panax Ginseng), American Ginseng (Panax Quinquefolius) и сибирски женшен (Eleutherococcus Senticosus). Всеки тип женшен съдържа различни количества Ginsenosides, които са активните съединения, отговорни за много от ползите за здравето, свързани с женшен.

Ginsenosides

Ginsenosides са група от стероидни сапонини, открити в корените, стъблата и листата на растенията на женшен. Смята се, че тези съединения имат адаптогенни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, което ги прави фокус на научните изследвания за техните потенциални ползи за здравето. Концентрацията и съставът на Ginsenosides могат да варират в зависимост от видовете женшен, възрастта на растението и метода на отглеждане.

Азиатски женшен (Panax Ginseng)

Азиатският женшен, известен още като корейски женшен, е един от най -проучваните и използвани видове женшен. Той е родом от планинските райони на Китай, Корея и Русия. Азиатският женшен съдържа висока концентрация на бинсенозиди, по -специално видовете RB1 и RG1. Смята се, че тези бинсенозиди имат адаптогенни свойства, като помагат на тялото да се справи с физическия и психическия стрес.

Американски женшен (Panax Quinquefolius)

Американският женшен е родом от Северна Америка и е известен с малко по -различния си състав на Ginsenosides в сравнение с азиатския женшен. Той съдържа по -висок дял на RB1 и RG1 Ginsenosides, подобно на азиатския женшен, но също така съдържа уникални Ginsenosides като RE и RB2. Смята се, че тези Ginsenosides допринасят за потенциалните ползи за здравето на американския женшен, които включват подкрепа на имунната функция и намаляване на умората.

Сибирски женшен (Eleutherococcus Senticosus)

Сибирският женшен, известен още като Елеутеро, е различен растителен вид от азиатски и американски женшен, въпреки че често се нарича женшен поради сходните му имоти. Сибирският женшен съдържа различен набор от активни съединения, известни като елеутерозиди, които са структурно различни от Ginsenosides. Докато Eleutherosides споделят някои адаптогенни свойства с Ginsenosides, те не са едни и същи съединения и не трябва да се бъркат помежду си.

Кой женшен има най -високия Ginsenosides?

Когато става въпрос за определяне кой женшен има най -висока концентрация на бинсенозиди, азиатският женшен (Panax Ginseng) често се счита за най -мощния по отношение на съдържанието на бинсенозид. Проучванията показват, че азиатският женшен съдържа по -висок дял на RB1 и RG1 Ginsenosides в сравнение с американския женшен, което го прави популярен избор за тези, които търсят потенциалните ползи за здравето на Ginsenosides.

Важно е обаче да се отбележи, че общото съдържание на Ginsenoside може да варира в зависимост от специфичното разнообразие от женшен, възрастта на растението и метода на отглеждане. Освен това методите за обработка и извличане, използвани за създаване на продукти на женшен, също могат да повлияят на концентрацията на Ginsenosides в крайния продукт.

Също така си струва да се спомене, че докато азиатският женшен може да има най -висока концентрация на определени бинсенозиди, американският женшен и сибирски женшен съдържат и уникални Ginsenosides, които могат да предложат свои собствени различни ползи за здравето. Следователно изборът на женшен трябва да се основава на индивидуалните здравни нужди и предпочитания, а не единствено на съдържанието на бинсенозид.

Заключение
В заключение, женшенът е популярно билково лекарство с дълга история на традиционната употреба за потенциалните си ползи за здравето. Смята се, че активните съединения в женшен, известни като Ginsenosides, допринасят за неговите адаптогенни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Докато азиатският женшен често се счита, че има най -висока концентрация на Ginsenosides, важно е да се вземат предвид уникалните свойства на всеки тип женшен и да изберете този, който най -добре отговаря на индивидуалните здравни нужди.

Както при всяка билкова добавка, се препоръчва да се консултирате с медицински специалист, преди да използвате женшен, особено ако имате основни здравни състояния или приемате лекарства. Освен това, закупуването на продукти на женшен от реномирани източници и гарантиране, че те са тествани за качество и потентност, може да ви помогне да се уверите, че получавате най -голяма полза от Ginsenosides, присъстващи в продукта.

Референции:
Attele as, wu ja, yuan cs. Фармакология на женшен: множество съставки и множество действия. Biochem Pharmacol. 1999; 58 (11): 1685-1693.
Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al. Антифатигски ефекти на Panax Ginseng CA Meyer: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване. PLOS ONE. 2013; 8 (4): E61271.
Kennedy do, Scholey AB, Wesnes KA. Промени в зависимите от дозата промени в когнитивното представяне и настроението след остро прилагане на женшен на здрави млади доброволци. Психофармакология (BERL). 2001; 155 (2): 123-131.
Siegel Rk. Женшен и високо кръвно налягане. Джама. 1979; 241 (23): 2492-2493.