Какво представлява спермидинът за екстракт от пшеничен зародиш?

Науката зад спермидин

Спермидинът е естествено срещащ се полиамин, който играе съществена роля в клетъчните процеси. Полиамините, като спермидин, са жизненоважни за растежа, репликацията и поддържането на клетките. Тези съединения участват особено в регулирането на автофагията, процеса, чрез който тялото рециклира и почиства увредените клетки. Този вътрешен механизъм за „домакинство“ е централен за здравето и сега е свързан с спад, свързан с възрастта.

Анти-стареещи ефекти:Спермидинът е свързан с ефектите против стареене, тъй като се установява, че е намален на нива със стареене и е свързан с по-кратък живот и множество нарушения, включително имунна дисфункция, възпалителни състояния, проблеми със сърдечно-съдовата или нервната система и туморогенезата.
Имунна функция:Спермидин играе решаваща роля във функцията на имунните клетки, включително диференциацията и поддържането на Т клетки, В клетки и клетките на естествения убиец (NK). Той също така допринася за поляризацията на макрофагите към противовъзпалителен фенотип, като по този начин помага за намаляване на възпалението.
Взаимодействие с червата микробиота:Доказателствата сочат, че микробиотата на червата може да синтезира спермидин от други полиамини или техните прекурсори. Това взаимодействие между бактериите и гостоприемника може да повлияе на нивата на спермидин на гостоприемника и цялостното здраве.
Сърдечно -съдова защита:Спермидинът показа кардиопротективни ефекти, което потенциално допринася за предотвратяване на сърдечно -съдови заболявания.
Неврозащита: Тя също демонстрира невропротективни ефекти, които биха могли да бъдат полезни в борбата с невродегенеративните заболявания.
Превенция на рака:Чрез стимулиране на противораково имуноосиране, спермидинът може да помогне за предотвратяване на рак.
Метаболитна регулация: спермидинът участва в метаболитната регулация на полиамините, която включва взаимодействието между гостоприемника и неговата микробиота.
Клинични изпитвания и безопасност:Тъй като спермидинът е естествено присъстващ в храненето на човека, клиничните изпитвания за увеличаване на поглъщането му се считат за изпълними. Проведени са и изследвания за оценка на безопасността на спермидин, ефектите на здравето, абсорбцията, метаболизма и биопроцесирането.
В заключение, спермидинът е многостранна молекула с потенциални последици за здравето на хората, включително анти-стареене, имунна функция и защита срещу различни заболявания. Механизмите му на действие включват взаимодействие с микробиотата на червата, имунните клетки и метаболитните пътища. По -нататъшните изследвания и клиничните изпитвания вероятно ще проучат потенциала му като терапевтично средство.

Хранителният профил на пшеничния зародиш

Пшеничният зародиш, репродуктивната част на пшеничното зърно, е невероятно богата на хранителни вещества. Той съдържа високи концентрации на витамин Е, магнезий, цинк и фибри. Това, което прави Wheat Germ още по -изключително, е съдържанието на спермидин. Докато малки количества спермидин присъстват в различни хранителни източници, пшеничният зародиш осигурява концентрирана, лесно достъпна форма.

Протеин:Пшеничният зародиш е добър източник на протеин, съдържащ всички осем основни аминокиселини, което го прави пълен източник на протеини.
Фибри:Той съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри, които подпомагат храносмилането и спомагат за регулиране на нивата на кръвната захар.
Витамин Е:Пшеничният зародиш е един от най -богатите източници на витамин Е, по -специално формата на токоферол, която е мощен антиоксидант.
В витамини от група:Той е богат източник на витамини от В, включително тиамин (В1), Рибофлавин (В2), Ниацин (В3), Пантотенова киселина (В5), Пиридоксин (В6) и фолат (В9). Тези витамини играят решаваща роля в производството на енергия и образуването на червени кръвни клетки.
Витамин В1:Въпреки че обикновено не се намира в растителните храни, пшеничният зародиш е един от малкото растителни източници на витамин В12, който е от съществено значение за нервната функция и производството на ДНК и РНК.
Мастни киселини:Пшеничният зародиш съдържа добър баланс на мононенаситени и полиненаситени мазнини, включително омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са от съществено значение за здравето на сърцето.
Минерали:Той е източник на различни минерали като магнезий, фосфор, калий, цинк, желязо и селен, които са важни за множество телесни функции.
Фитостероли:Пшеничният зародиш съдържа фитостероли, които са растителни съединения, които спомагат за понижаване на нивата на холестерола.
Антиоксиданти:Отвъд витамин Е, пшеничният зародиш съдържа и други антиоксиданти, които помагат да се предпазят клетките от увреждане, причинени от свободни радикали.
Въглехидрати:Той осигурява сложни въглехидрати, които бавно се усвояват и осигуряват постоянен източник на енергия.
Пшеничният зародиш може да се използва по различни начини, като добавка в коктейли, поръсена върху зърнени култури или като съставка в печива. Поради високото си съдържание на мазнини, той може да стане гранясал, ако не се съхранява правилно, така че е важно да го поддържате хладилни или замразени, за да поддържат своята свежест и хранителна стойност.

 

Как работи спермидинът от екстракт от пшеничен зародиш

След като бъде консумиран, спермидин от екстракт от пшеничен зародиш се абсорбира и започва ролята си в клетъчните процеси. Един от основните му механизми е подобряването на митохондриалната функция. Митохондриите, често описани като „електроцентрали“ на клетката, са отговорни за производството на енергия. Поддържайки митохондриалната активност, спермидинът не само подпомага производството на енергия, но също така помага за намаляване на оксидативния стрес, ключов фактор за стареенето. Ето как работи в тялото:

Автофагична индукция:Един от ключовите механизми, чрез които се смята, че спермидинът допринася за здравето и дълголетието, е чрез стимулиране на автофагията, клетъчен процес, който включва разграждане и рециклиране на увредени клетъчни компоненти. Този процес е свързан с изчистването на увредените органели и протеиновите агрегати, които могат да се натрупат с възрастта и да допринесат за различни заболявания. Чрез насърчаване на автофагия, спермидинът може да помогне за поддържане на клетъчното здраве и функция.

Регулиране на генната експресия:Доказано е, че спермидинът влияе на състоянието на ацетилиране на хистони и други протеини, които могат да повлияят на генната експресия. Той може да инхибира хистон ацетилтрансферази (шапки), което води до деацетилиране на хистони и потенциално промяна на транскрипцията на гени, участващи в автофагия и други клетъчни процеси.

Епигенетични ефекти:Спермидин може също да повлияе на епигенома чрез промяна на ацетилирането на хистони, които са протеини, около които е ранена ДНК. Това може да повлияе на това как се експресират гените и следователно клетъчната функция и здравето.

Митохондриална функция:Спермидинът е свързан с подобрена митохондриална функция, което е от решаващо значение за производството на енергия в клетките. Той може да стимулира производството на нови митохондрии и да засили клирънса на увредените чрез процес, наречен митофагия, който е вид автофагия, която е насочена конкретно към митохондриите.

Противовъзпалителни ефекти:Спермидинът демонстрира противовъзпалителни свойства, които могат да бъдат полезни за намаляване на възпалението, свързано със стареенето и различни заболявания, свързани с възрастта.

Защита срещу оксидативен стрес:Като полиамин, спермидинът може да действа като антиоксидант, предпазвайки клетките от увреждане, причинено от реактивни видове кислород (ROS), които са замесени в стареенето и много болести, свързани с възрастта.

Въздействие върху сензора на хранителните вещества и клетъчното стареене:Спермидин може също да играе роля в пътищата за сензорни хранителни вещества, които могат да повлияят на клетъчните процеси като растеж, пролиферация и метаболизъм. Предполага се, че потенциално потиска клетъчното стареене, състояние на необратимо спиране на клетъчния цикъл, свързано със стареене и болести, свързани с възрастта.

Препоръчителни дози на спермидин от пшеничен зародишен екстракт

Експертите препоръчват да се включат спермидин в ежедневната диета в малки, контролирани количества. Предложената доза за оптимални ползи варира, но много проучвания препоръчват между 1 до 5 милиграма на ден. По -високите дозировки, особено във форма на добавка, трябва да се консумират с повишено внимание и е препоръчително да се консултирате с медицински специалист, преди да започнете нов режим на добавки.

Заключение: Ярко бъдеще със спермидин от пшеничен зародиш

Спермидинът на Wheat Germ Extract предоставя вълнуваща възможност за онези, които искат да подобрят цялостното си здраве и дълголетие. Способността му да насърчава клетъчната регенерация, да подобрява когнитивната функция и да поддържа здравословен процес на стареене я позиционира като обещаваща добавка. С продължаващите изследвания спермидинът може скоро да се превърне в крайъгълен камък на превантивното здраве.