През последните години гъбата лъвска грива (Херициум еринацеус) привлече значително внимание заради потенциалните си ползи за здравето, особено в областта на мозъка и когнитивната функция.Органичен екстракт от Hericium Erinaceus, получен от плодните тела на тази завладяваща гъба, се превърна в популярна хранителна добавка сред хората, които искат да подобрят своето психическо благополучие.
Какви са ползите от екстракта от Hericium Erinaceus за здравето на мозъка?
Екстрактът от Hericium Erinaceus е богат на различни биоактивни съединения, включително бета-глюкани, хериценони и еринацини, за които се смята, че допринасят за неговите потенциални невропротективни и когнитивни подобряващи свойства. Многобройни проучвания са изследвали ефектите на този екстракт върху здравето на мозъка и констатациите са обещаващи.
Едно от основните предимства на екстракта от Hericium Erinaceus е способността му да насърчава растежа и оцеляването на невроните, основните звена на нервната система, отговорни за предаването на сигнали в тялото. Доказано е, че този екстракт стимулира производството на нервен растежен фактор (NGF), протеин от решаващо значение за поддържането, възстановяването и регенерацията на невроните. Чрез повишаване на нивата на NGF,Екстракт от Hericium Erinaceusможе да помогне за защита срещу увреждане на невроните и да подпомогне растежа на нови невронни връзки, потенциално подобрявайки когнитивната функция и паметта.
Освен това, изследванията показват, че екстрактът от Hericium Erinaceus може да има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които биха могли да предпазят мозъка от оксидативен стрес и възпаление, два ключови фактора за свързания с възрастта когнитивен спад и невродегенеративни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. Способността на екстракта да се бори с оксидативния стрес и възпалението се дължи на богатото му съдържание на биоактивни съединения, като еринацини и хериценони, за които е доказано, че притежават мощни антиоксидантни и противовъзпалителни действия.
Освен това е установено, че екстрактът от Hericium Erinaceus насърчава пролиферацията и диференциацията на невронни стволови клетки, които са от съществено значение за регенерацията и възстановяването на мозъчната тъкан. Подпомагайки растежа и развитието на тези стволови клетки, екстрактът може да допринесе за способността на мозъка да образува нови невронни връзки и потенциално да подобри когнитивната функция.
Може ли екстрактът от Hericium Erinaceus да подобри умствената яснота и фокуса?
Много хора съобщават за подобрена умствена яснота, фокус и концентрация след допълване сОрганичен екстракт от Hericium Erinaceus. Този ефект вероятно се дължи на способността на екстракта да подобрява производството на NGF, който играе решаваща роля за поддържане на здрава мозъчна функция и подпомагане на когнитивни процеси като внимание, учене и памет.
Освен това е установено, че екстрактът от Hericium Erinaceus повишава нивата на някои невротрансмитери, включително ацетилхолин, който е от съществено значение за паметта, вниманието и процесите на учене. Чрез модулиране на нивата на невротрансмитери, този екстракт може да помогне за оптимизиране на мозъчната функция и подобряване на когнитивните резултати.
В допълнение към ефектите си върху невротрансмитерите, екстрактът от Hericium Erinaceus също така подобрява притока на кръв и доставянето на кислород към мозъка. Адекватният кръвен поток и оксигенацията са от решаващо значение за оптималната мозъчна функция, тъй като гарантират, че невроните получават необходимите хранителни вещества и кислород, необходими за техните метаболитни процеси. Чрез подобряване на церебралния кръвен поток, екстрактът може да допринесе за подобрена умствена яснота и фокус, като улеснява ефективното доставяне на хранителни вещества и кислород до мозъчните клетки.
Екстрактът от Hericium Erinaceus ефективен ли е за справяне с тревожност и депресия?
Новопоявилите се изследвания сочат товаЕкстракт от Hericium Erinaceusможе да има потенциални ползи за справяне с тревожност и депресия, две преобладаващи състояния на психичното здраве, които могат значително да повлияят на качеството на живот. Смята се, че противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на този екстракт играят роля в неговите потенциални ефекти за регулиране на настроението.
Хроничното възпаление и оксидативният стрес са свързани с развитието и прогресирането на тревожност и депресия. Чрез намаляване на възпалението и оксидативния стрес в мозъка, екстрактът от Hericium Erinaceus може да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с тези състояния.
Освен това някои проучвания показват, че екстрактът от Hericium Erinaceus може да модулира нивата на невротрансмитери като серотонин и допамин, които участват в регулирането на настроението, емоциите и чувството за благополучие. Чрез оптимизиране на нивата на невротрансмитери, този екстракт може да помогне за подобряване на настроението и намаляване на чувството на тревожност и депресия.
Освен това способността на екстракта да насърчава неврогенезата или образуването на нови неврони също е замесена в неговите потенциални ползи за управление на тревожност и депресия. Смята се, че неврогенезата играе решаваща роля за ефективността на лечението с антидепресанти и чрез подпомагане на този процес,Органичен екстракт от Hericium Erinaceusможе да допринесе за облекчаване на симптомите на депресия и подобряване на регулирането на настроението.
Въпреки това е важно да се отбележи, че въпреки че предварителните изследвания са обещаващи, са необходими по-обширни клинични проучвания, за да се разберат напълно ефикасността и механизмите на екстракта от Hericium Erinaceus при справяне с тревожност и депресия, както и да се определят оптималните дози и продължителността на добавките.
Потенциални странични ефекти и предпазни мерки
Въпреки че екстрактът от Hericium Erinaceus обикновено се счита за безопасен за повечето хора, когато се консумира в препоръчителните дози, важно е да сте наясно с потенциалните странични ефекти и предпазни мерки. Някои хора могат да изпитат лек стомашно-чревен дискомфорт, като подуване на корема или газове, когато за първи път въведат екстракта в диетата си. Препоръчително е да започнете с по-ниска доза и постепенно да я увеличите, за да оцените поносимостта.
Освен това, хората с алергии към гъби или тези, които приемат лекарства, които взаимодействат с биоактивните съединения на екстракта, трябва да бъдат внимателни и да се консултират със здравен специалист, преди да включат екстракт от Hericium Erinaceus в своята рутина.
Заключение
Екстракт от Hericium Erinaceus, получен от гъбата лъвска грива, привлече значително внимание заради потенциалните си ползи за здравето на мозъка, когнитивната функция и психическото благополучие. Със своите невропротективни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, този екстракт показва обещание за поддържане на здравето на мозъка, подобряване на умствената яснота и фокус и потенциално управление на тревожност и депресия.
Докато изследванията продължават, съществуващите проучвания предполагат, че екстрактът от Hericium Erinaceus може да бъде ценно допълнение към здравословния начин на живот за хора, които се стремят да оптимизират своето когнитивно представяне и цялостно психическо благополучие. Способността му да насърчава растежа на невроните, да модулира нивата на невротрансмитерите и да се бори с оксидативния стрес и възпалението го прави интригуваща естествена добавка за поддържане на мозъчната функция.
Важно е обаче да се консултирате със здравен специалист, преди да включите екстракт от Hericium Erinaceus във вашата рутина, особено ако имате някакви предшестващи медицински състояния или приемате лекарства. Освен това е важно да се доставят висококачествени добавки от реномирани производители, за да се гарантира чистота и ефикасност.
Чрез комбиниране на балансирана диета, редовни упражнения и здравословен начин на живот с потенциалните ползи от екстракта от Hericium Erinaceus, хората могат да поддържат своето когнитивно здраве и да подобрят цялостното си благосъстояние.
Bioway Organic е посветен на инвестирането в научноизследователска и развойна дейност, за да подобрява непрекъснато нашите процеси на екстракция, което води до авангардни и ефикасни растителни екстракти, които отговарят на променящите се нужди на клиентите. С фокус върху персонализирането, компанията предлага персонализирани решения чрез персонализиране на растителни екстракти, за да отговори на специфичните изисквания на клиентите, адресирайки ефективно уникалната формула и нуждите на приложението. Отдаден на съответствие с нормативните изисквания, Bioway Organic поддържа строги стандарти и сертификати, за да гарантира, че нашите растителни екстракти се придържат към основните изисквания за качество и безопасност в различни индустрии. Специализирана в органични продукти със сертификати BRC, ORGANIC и ISO9001-2019, компанията се откроява като професионалистПроизводител на органичен екстракт от Hericium Erinaceus. Заинтересованите страни се насърчават да се свържат с маркетинг мениджъра Grace HU наgrace@biowaycn.comили посетете нашия уебсайт на адрес www.biowaynutrition.com за допълнителна информация и възможности за сътрудничество.
препратки:
1. Brandalise, F., Cesaroni, V., Gregori, A., Repetti, M., Romano, C., Orru, G., ... & Rossi, P. (2017). Хранителната добавка на Hericium erinaceus увеличава хипокампалната невротрансмисия на мъхестите влакна-CA3 и паметта за разпознаване при мишки от див тип. Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства, 2017 г.
2. Нагано, М., Шимизу, К., Кондо, Р., Хаяши, К., Сато, Д., Китагава, К. и Онуки, К. (2010). Бионаличност на Hericium erinaceus (лъвска грива) и неговите ефекти върху когнитивната функция. Биомедицински изследвания, 31 (4), 207-215.
3. Kuo, HC, Lu, CC, Shen, CH, Tung, SY, Sun, MF, Huang, WC, ... & Hsieh, PS (2016). Мицелът на Hericium erinaceus и неговите производни полизахариди подобряват индуцираната от оксидативен стрес апоптоза в човешки SK-N-MC невробластомни клетки. Международен журнал за молекулярни науки, 17(12), 1988 г.
4. Мори, К., Обара, Й., Хирота, М., Азуми, Й., Кинугава, С., Инатоми, С. и Накахата, Н. (2008). Индуцираща нервен растежен фактор активност на Hericium erinaceus в 1321N1 човешки астроцитомни клетки. Биологичен и фармацевтичен бюлетин, 31 (9), 1727-1732.
5. Колотушкина, Е. В., Молдаван, М. Г., Воронин, К. Й. и Скрябин, Г. К. (2003). Влиянието на екстракта от Hericium erinaceus върху активността на възстановяване на несъответствието и цитотоксичните ефекти на прокарбазин в γ-облъчени човешки лимфоцити. Хранене и рак, 45 (2), 252-257.
6. Нагано, М., Шимизу, К., Кондо, Р., Хаяши, К., Сато, Д., Китагава, К. и Онуки, К. (2010). Бионаличност на Hericium erinaceus (лъвска грива) и неговите ефекти върху когнитивната функция. Биомедицински изследвания, 31 (4), 207-215.
7. Chiu, CH, Chyau, CC, Chen, CC, Lee, LY, Chen, WP, Liu, JL, ... & Mau, JL (2018). Обогатеният с еринацин А мицел на Hericium erinaceus подобрява свързаните с болестта на Алцхаймер патологии при трансгенни мишки APPswe/PS1dE9. Journal of Biomedical Science, 25 (1), 1-14.
8. Ryu, S., Kim, HG, Kim, JY, Kim, SY, & Cho, KO (2018). Hericium erinaceus wolf отслабва възпалителната демиелинизация и оксидативния стрес в миши модел на множествена склероза. Хранителни вещества, 10 (2), 194.
9. Shang, X., Tan, Q., Liu, R., Yu, K., Li, P., & Zhao, GP (2013). In vitro анти-Helicobacter pylori ефекти на екстракти от медицински гъби, със специален акцент върху гъбата лъвска грива, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers.
Време на публикуване: 28 юни 2024 г
