Въведение:
Във непрекъснато разрастващия се свят на грижата за кожата винаги има нещо ново и вълнуващо за откриване. Един такъв скрит скъпоценен камък е екстрактът от Purslane, който може да се похвали с множество забележителни ползи за кожата ни. От богатата си ботаническа история до профила си, опакована с хранителни вещества, Purslane Extract привлече вниманието на ентусиастите на кожата и професионалистите. В тази публикация в блога ще се задълбочим в произхода, потенциалните ползи за здравето и ефектите и дори ще ви предоставим списък с продукти за грижа за кожата, които съдържат този изключителен извлечение.
Ботанически чудеса
Purslane е зелен, листен зеленчук, който може да се яде сурово или приготвено.
Известен е научно катоПортулака Олерацеяи също се наричаPigweed, Little Hogweed, Fatweed и Pusley.
Това сочно растение съдържа около 93% вода. Има червени стъбла и малки, зелени листа. Той има леко кисел или солен вкус, подобен на спанака и водната креса.
Може да се използва по много от същите начини като спанак и маруля, като например в салати или сандвичи.
Purslane расте в много части на света, в широк спектър от среди.
Той може да расте в градини и тротоарни пукнатини, но също така може да се адаптира към по -сурови условия. Това включва суша, както и много солена или дефицитна почва.
Purslane има дълга история на употреба в традиционната/алтернативна медицина.
Освен това е с много хранителни вещества. Съдържа 100 грама (3,5 унции):
Витамин А (от бета-каротин): 26% от DV.
Витамин С: 35% от DV.
Магнезий: 17% от DV.
Манган: 15% от DV.
Калий: 14% от DV.
Желязо: 11% от DV.
Калций: 7% от RDI.
Той също така съдържа малки количества витамини В1, В2, В3, фолат, мед и фосфор.
Получавате всички тези хранителни вещества само с 16 калории! Това го прави една от най-плътните хранителни храни на планетата, калория за калории.
Екстракт от Purslaneобикновено се получава чрез извличане на активните съединения от растението с помощта на разтворители като вода, алкохол или масло. Този процес на извличане помага да се концентрират полезните компоненти на Purslane в по -мощна форма.
Историята използва
В древни времена Прчлайн е бил използван за защита от зли духове. Purslane се използва лекарствено в продължение на поне 2000 години, но се използва като храна доста преди този период. Традиционните лекарствени приложения за Purslane са широки. Древните римляни са използвали Purslane за лечение на дизентерия, чревни червеи, главоболие и болки в стомаха.
Purslane също се използва от хиляди години в традиционната китайска медицина и се нарича „зеленчук за дълъг живот“. Въздушните части се изсушават и се използват за треска, диария, карбункул, екзема и хематочезия. (Zhou 2015)
Други приложения в традиционната китайска медицина включват за диабет, атеросклероза, съдова ендотелна дисфункция и уролитиаза. (Sabzghabaee 2014) Purslane също се използва като хранителен източник в различни европейски региони. (Chevallier 1996, D'Amelio 1999)
Purslane наистина има дълга история както на кулинарните, така и на лекарствените приложения. В много култури той е признат за своите хранителни и терапевтични свойства. Ето някои допълнителни подробности за историческите приложения на Purslane:
Кулинарна употреба:Purslane се консумира като хранителен източник от хиляди години. Има приятен, леко кисел вкус и хрупкава текстура. Листата на Purslane, стъблата и дори цветята могат да се ядат сурови или варени. Използва се в различни кулинарни традиции, включително средиземноморски, близкоизточен и индийски кухни. Purslane може да се добави към салати, супи, пържени картофи и туршии или да се използва като пълнеж в пайове и омлети. Оценява се за високото си съдържание на основни хранителни вещества като витамини А, С и Е, както и с омега-3 мастни киселини.
Лечебна употреба:Древните римляни са използвали Purslane за своите лечебни свойства. Обикновено се използва за лечение на храносмилателни проблеми като дизентерия, болки в стомаха и чревни червеи. Purslane също се използва в традиционната китайска медицина от векове. Той се счита за охлаждаща и детоксикираща билка, полезна за състояния като треска, диария, екзема и хемороиди. Purslane е изследван за потенциалните си противовъзпалителни, антиоксидантни и антимикробни свойства. Той е богат на съединения като флавоноиди, омега-3 мастни киселини и витамини, които допринасят за неговата лекарствена стойност.
Символична и духовна употреба:В някои древни култури се смяташе, че Пърлан има защитни свойства срещу зли духове. Смятало се е, че носи късмет и богатство. Purslane често е бил включен в ритуалите и церемониите като символ на просперитет и дълголетие.
Purslane - вкусен „плевел“, който е зареден с хранителни вещества
Purslane често се счита за плевел поради способността си да расте енергично в различни среди. Въпреки това, той опакова хранителен удар, който си заслужава да се обмисли като хранително допълнение към вашата диета. Ето някои ключови хранителни вещества, открити в Purslane:
Антиоксиданти:
Purslane е богат на антиоксиданти, включително витамин С, витамин Е и бета-каротин. Тези антиоксиданти помагат да се предпазят клетките от увреждане, причинени от свободни радикали и могат да имат потенциални ползи за здравето, като например намаляване на риска от хронични заболявания.
Витамин С е основен антиоксидант, който помага за поддържане на имунната система и насърчава здравата кожа, мускулите и костите. Витамин Е, особено алфа-токоферол, предпазва клетъчните мембрани от окислително увреждане.
Purslane е добър източник на бета-каротин, който се превръща във витамин А в организма. Витамин А е известен с ролята си за насърчаване на здравето на очите.
Глутатионът е важен антиоксидант, който помага да се предпазят клетките от увреждане. Той играе роля в детоксикацията и поддържането на цялостното клетъчно здраве.
Purslane също съдържа мелатонин, хормон, който не само помага за регулиране на съня, но и притежава антиоксидантни свойства и има различни други ползи за здравето.
Освен това, Purslane синтезира беталани, вид антиоксидант, за който е доказано, че предпазва LDL частиците от увреждане. Високите нива на LDL холестерол и триглицериди са рискови фактори за сърдечни заболявания, така че способността на Purslane да намали тези нива може да бъде от полза.
Минерали:
Purslane е добър източник на няколко минерала, включително калций, магнезий, калий и желязо. Тези минерали са от съществено значение за различни телесни функции, като здравето на костите, мускулната функция и поддържането на здрави нива на кръвно налягане.
Калият е от съществено значение за поддържане на баланса на течностите, правилната сърдечна функция и здравите нива на кръвно налягане. Адекватният прием на калий е свързан с по -нисък риск от инсулт и сърдечни заболявания.
Магнезият участва в множество ензимни реакции в организма и е от решаващо значение за нервната и мускулната функция, регулирането на нивата на кръвната захар и поддържането на здрава имунна система. Той също е свързан с намален риск от сърдечни заболявания и диабет тип 2.
Калцият е добре известен с ролята си в поддържането на силни кости и зъби, но също така участва в мускулната функция, нервната сигнализация и съсирването на кръвта.
Фосфор е важен за образуването на кости и зъби, както и за производството на енергия и синтеза на ДНК.
Желязото е необходимо за производството на хемоглобин, който носи кислород в кръвта. Особено важно е за предотвратяване на анемия с дефицит на желязо.
Струва си да се спомене, че съдържанието на минерали в Purslane може да варира в зависимост от фактори като почвени условия, зрялост на растенията и растяща среда. Обикновено се смята, че по -старите, по -зрели растения имат по -високо съдържание на минерали.
Омега-3 мастни киселини:
Purslane е една от малкото листни зеленина, които съдържат омега-3 мастни киселини, по-специално алфа-линоленова киселина (ALA). Омега-3 мастните киселини са полезни за здравето на сърцето и имат противовъзпалителни свойства.
Purslane е един от малкото растителни източници, които съдържат значителни количества омега-3 мастни киселини, по-специално алфа-линоленова киселина (ALA). ALA се превръща от нашите тела в други видове омега-3 мастни киселини, като ейкосапентаенова киселина (EPA) и DoCosahexaenic Acid (DHA).
Проучванията показват, че консумацията на Purslane може да повиши нивата на ALA в организма и може да има положителни последици за здравето. Важно е обаче да се отбележи, че превръщането на ALA в EPA и DHA не е много ефективно в организма, така че все още е полезно да се консумират други източници на омега-3 мастни киселини, като мастни риби.
Полезни растителни съединения: Purslane съдържа различни растителни съединения като флавоноиди, кумарини и беталини. Тези съединения имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които могат да допринесат за потенциалните ползи за здравето на Purslane.
Ползите за здравето от извличането на Purslane:
Ето някои от потенциалните ползи за здравето, свързани с екстракта от Purslane:
Натъпкани от хранителни вещества:Екстрактът от Purslane е добър източник на основни хранителни вещества, включително витамини А, С и Е, както и минерали като магнезий, калий и калций. Тези хранителни вещества допринасят за цялостното здраве и благополучие.
Антиоксидантни свойства:Екстрактът от Purslane е известен с високото си съдържание на антиоксиданти, включително флавоноиди и беталани. Антиоксидантите помагат за защита на тялото от свободни радикали, намалявайки оксидативния стрес и предотвратявайки клетъчното увреждане.
Противовъзпалителни ефекти:Проучванията показват, че екстрактът от Purslane има противовъзпалителни свойства. Това може да помогне за намаляване на възпалението в организма, което е свързано с различни хронични заболявания, като сърдечни заболявания, диабет и артрит.
Подкрепа за здравето на сърцето:Антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на екстракта от Purslane могат да допринесат за сърдечно-съдово здраве. Предполага се, че екстрактът от Purslane може да помогне за понижаване на кръвното налягане, намаляване на нивата на холестерола и намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Имунна система засилване:Някои изследвания предполагат, че екстрактът от Purslane може да има имуномодулиращи ефекти, което означава, че може да помогне за регулиране на имунната система. Това потенциално може да подобри способността на организма да се бори с инфекциите и да подобри общата имунна функция.
Ползи за здравето на кожата:Extract Purslane е известен със своите успокояващи и овлажняващи свойства, което го прави обща съставка в продуктите за грижа за кожата. Това може да помогне за успокояване на раздразнената кожа, намаляване на зачервяването и подобряване на цялостното здраве на кожата. Екстрактът от Purslane също съдържа омега-3 мастни киселини, които насърчават здравата кожа чрез поддържане на влага и намаляване на възпалението.
Поддръжка за управление на теглото:Екстрактът от Purslane също може да помогне за управление на теглото. Той е с ниско съдържание на калории и богата на фибри, което може да помогне за насърчаване на чувствата на пълнота и намаляване на храненето с алкохол. Освен това, някои проучвания предполагат, че екстрактът от Purslane може да инхибира ензимите, участващи в производството на мазнини.
Extract Purslane е скрит скъпоценен камък в полетата за грижа за кожата
Подобряване на заздравяването на кожата и успокояваща способност:
Едно от най -впечатляващите качества на екстракта Purslane се крие в способността му да лекува и успокоява кожата. Неговите противовъзпалителни свойства, благодарение на наличието на омега-3 мастни киселини, спомагат за намаляване на зачервяването, възпалението и дразненето. Екстрактът от Purslane е особено полезен за тези с чувствителна кожа или състояния като екзема и дерматит, тъй като може да осигури комфорт и облекчение.
Овлажняваща и подхранваща сила:
Хидратацията е от решаващо значение за поддържане на здрава, гъвкава кожа и екстракт от Purslane се отличава с осигуряването на интензивна влага. С естествените си свойства на овлажнителят, извличането на Purslane се заключва при хидратация, предотвратявайки сухота и насърчава пълна, младежки тен. Растението също съдържа основни витамини като С и Е, които подхранват кожата, укрепват кожната бариера и намаляват появата на фини линии и бръчки.
Антиоксидантна защита за младежката кожа:
В нашия съвременен свят кожата ни е постоянно изложена на екологични стресори, които могат да доведат до преждевременно стареене. Мощните антиоксидантни свойства на Purslane Extract помагат да се предпази кожата от свободни радикали и окислителни увреждания. Тези ползи се превръщат в намаляване на появата на възрастови петна и цялостен младежки блясък.
Изсветляване и равномерно тонизиране:
Постигането на равномерен и сияен тон на кожата е желание, което много от нас споделят. За щастие, екстрактът от Purslane съдържа естествени изсветляващи агенти, които помагат да избледнеят тъмни петна, хиперпигментация и белези от акне. Редовната употреба на продукти, напоени с екстракт от Purslane, може да остави кожата ви да изглежда по-балансирана, равномерна и сияещо красива.
Колагенно усилване за твърдост:
Collagen е ключът към поддържането на твърда, младежко изглеждаща кожа и екстрактът от Purslane може да помогне за стимулиране на производството на колаген. Аминокиселините, открити в екстракт от Purslane, се подхранват и насърчават кожата да произвежда повече колаген, което води до подобрена еластичност и по -здрава кожа. Включвайки екстракт от Purslane в рутината си за грижа за кожата, можете да се насладите на по -повдигнат и младежки вид.
Списък на продуктите за грижа за кожата с екстракт от Purslane
Д -р Барбара Стърм:Тази луксозна марка за грижа за кожата предлага гама от продукти, които съдържат екстракт от Purslane, известен със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Perricone MD:Целевите продукти за грижа за кожата на тази марка често включват екстракт от Purslane като съставка, известна със своите подхранващи и успокояващи ползи.
SkinCeuticals:Тази марка за грижа за кожата предлага продукти, които включват екстракт от Purslane, което помага да се успокои и предпазва кожата от екологични агресори.
Lancer Skincare:Тази марка използва екстракт от Purslane в своите продукти за своите противовъзпалителни свойства, като се стреми да намали зачервяването и успокояването на кожата.
Д -р Алкайтис:Тази марка за грижа за кожата включва екстракт от Purslane в някои от своите продукти, известен със способността си да хидратира и регенерира кожата.
INNA Organic:Тази естествена и органична марка за грижа за кожата включва екстракт от Purslane в своите продукти, използвайки своите успокояващи и лечебни свойства за кожата.
Моля, обърнете внимание, че винаги е добра практика да проверите списъка на съставките на всеки конкретен продукт, тъй като формулировки могат да варират.
Какви са отрицателните ефекти на Purslane?
Purslane като цяло е безопасен за потребление и има редица потенциални ползи за здравето. Има обаче няколко потенциални отрицателни ефекти, които трябва да сте наясно:
Оксалати:Purslane съдържа оксалати, които са естествени съединения, намиращи се в много ядливи растения. В големи количества оксалатите могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците при чувствителни индивиди. Ако имате история на камъни в бъбреците или проблеми с пикочните пътища, препоръчително е да умерите консумацията си на Purslane или да се консултирате с медицински специалист.
Алергични реакции:Макар и редки, някои хора могат да бъдат алергични към Purslane. Алергичните реакции могат да се проявят като кожни обриви, сърбеж, подуване или затруднено дишане. Ако изпитате някакви признаци на алергична реакция след консумация на Purslane, прекратете употребата и потърсете медицинска помощ.
Взаимодействие с лекарства:Purslane може да има леки кръвочервени ефекти поради съдържанието на омега-3 мастни киселини. Ако приемате лекарства, затънали в кръвта (като варфарин) или други лекарства, които засягат съсирването на кръвта, важно е да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, тъй като Purslane може да взаимодейства с тези лекарства.
Остатъци от пестициди:Ако консумирате Purslane от неорганични източници или райони, където той може да бъде изложен на пестициди, съществува потенциален риск от остатъци от пестициди. За да се сведе до минимум този риск, се препоръчва да се доставят purslane от органични и реномирани доставчици.
Замърсяване:Както при всяка прясна продукция, съществува лек риск от замърсяване с бактерии или паразити, ако не се спазват подходящи мерки за хигиена и безопасност на храните. Измиването на Purslane преди консумацията може да помогне за минимизиране на този риск.
Заслужава да се отбележи, че тези отрицателни ефекти са сравнително редки и Purslane обикновено се счита за безопасни за повечето хора. Въпреки това, винаги е разумно да се консултирате с медицински специалист или диетолог, преди да направите значителни промени в диетата си, особено ако имате основни здравни състояния или притеснения.
Които не трябва да вземат продукти от екстракт Purslane
Докато purslaneis като цяло безопасен за консумация, има няколко групи хора, които трябва да проявяват повишено внимание или да избягват да приемат Purslane:
Бременни или кърмещи жени:Има ограничени изследвания върху ефектите на Purslane по време на бременност и лактация. Като предпазна мярка се препоръчва бременни или кърмещи жени да се консултират със своя доставчик на здравни услуги, преди да включат Purslane в диетата си.
Лица с проблеми с бъбреците или пикочните пътища:Установено е, че Purslane съдържа оксалати, които могат да допринесат за образуването на камъни в бъбреците при чувствителни индивиди. Тези с история на камъни в бъбреците или проблеми с пикочните пътища може да искат да избегнат консумацията на Purslane или да се консултират със здравен специалист, преди да го направят.
Алергии или чувствителност:Както всяка друга храна, някои хора могат да бъдат алергични или чувствителни към Purslane. Ако имате известна алергия или чувствителност към подобни растения като кактуси или спанак, препоръчително е да упражнявате предпазливост при консумация или използване на Purslane и да помислите за консултация с алерголог.
Лекарствени взаимодействия:Ако приемате лекарства, важно е да сте наясно с потенциалните взаимодействия с Purslane. Purslane може да има леки кръвочервени ефекти, така че индивидите, които приемат лекарства, които приемат кръв (като варфарин) или други лекарства, които засягат съсирването на кръвта, трябва да се консултират със своя доставчик на здравни грижи, преди да консумират Purslane или да използват добавки Purslane.
Операция:Поради потенциалните си ефекти, затънали в кръвта, хората, планирани за операция, трябва да избегнат Purslane най-малко две седмици преди процедурата за смекчаване на риска от усложнения на кървене. Важно е да информирате вашия доставчик на здравни грижи за всякакви билкови добавки или промени в диетата, преди да се подложи на операция.
Purslane Extract доставчик на едро - Bioway Organic, от 2009 г.
Bioway Organicе доставчик на едро на екстракт от Purslane. Те се занимават с бизнес от 2009 г. и предлагат продукти на Purslane Extract за закупуване в големи количества. Можете да се свържете с тях директно, за да се запитате за цените, количествата на минималните поръчки и всяка допълнителна информация, която може да се нуждаете по отношение на техните продукти на Purslane Extract.
Заключение:
Екстрактът от Purslane несъмнено е ботанически скъпоценен камък, предлагащ множество ползи за кожата. От своите лечебни и успокояващи свойства до способността му да подобрява производството на хидратация, защита, озаряване и колаген, Purslane Extract може да предложи много. Включването на продуктите, напоени с екстракт от Purslane във вашия режим на грижа за кожата, може да трансформира кожата ви, като ви помогне да постигнете здравословен, сияен и младежки тен. И така, защо да чакаме? Открийте невероятните ползи за кожата от екстракта от Purslane и отключете чудесата на тази изключителна ботаническа съставка за себе си. Кожата ви ще ви благодари за това.
Свържете се с нас:
Грейс Ху (маркетинг мениджър)grace@biowaycn.com
Карл Ченг (изпълнителен директор/шеф)ceo@biowaycn.com
Уебсайт:www.biowaynutrition.com
Време за публикация: ноември-02-2023
